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Santé - Page 4

  • Clôture des inscriptions Atelier Fabrication de produits d’entretien du 21 novembre 2022

    L'Atelier de Fabrication de produits d'entretien du lundi 21 novembre 2022 a suscité l'intérêt de nombreuses personnes ! Nous venons donc de clôturer les inscriptions.

    Un nouvel atelier sera certainement programmé dans les prochains mois.

    Pour consulter l'article sur les produits d'entretien maison : http://maisons-laffitte-dd.hautetfort.com/archive/2022/10/26/les-produits-d-entretien-maison-6408541.html

  • #Fillthebottle challenge, et après ?

    (Rédigé par Sylvie David le 16 octobre 2022)

    Dans le cadre de la 17e édition du challenge organisé par Ma Petite Planète, j’ai relevé cette semaine le défi boost « lanceur.euse d’alertes (de mégots) » et le défi biodiversité « Adieu la clope et #fillthebottle challenge ». Ce dernier vaut 7 points, ce qui le classe plutôt dans les défis difficiles. Et on comprend pourquoi car partir à la chasse aux mégots quand on n’a jamais fumé, ça peut générer quelques haut-le-cœur !

    Lire la suite

  • LES PRODUITS D’ENTRETIEN MAISON

     

    POURQUOI faire vos produits d’entretien ?

    • Pour votre santé : avez-vous déjà lu la longue liste des ingrédients contenus dans n’importe quel produit d’entretien ? Beaucoup sont nocifs : pour la peau, pour les voies respiratoires. L’air de nos maisons est souvent plus pollué que celui de l’extérieur, en cause les produits d’entretien !
    • Pour moins polluer l’eau : les produits que vous utiliserez sont beaucoup moins nocifs pour l’eau.
    • Pour réduire ses déchets : en réutilisant les vaporisateurs et autres flacons. Et puis, avec 5 produits et l’eau du robinet, on peut en fabriquer 10 !
    • Pour votre portefeuille : avec quelques ingrédients simples et bon marché, vous pouvez nettoyer votre maison en profondeur !
    • Pour gagner du temps : entre aller au supermarché, attendre pour payer et faire une recette « maison » en 2 minutes, c’est vite vu !
    • Pour en faire un jeu d’enfants : jouer au chimiste avec vos enfants, tout simplement, une belle activité familiale !

     

    Quels sont les INGREDIENTS de Base Pour maintenir une MAISON SAINE et fabriquer des PRODUITS ?

    Ces ingrédients sont écologiques, pour la plupart, naturels et 100% biodégradables. Ils remplacent avantageusement les produits industriels (y compris l’eau de Javel) dont on déplore les effets nocifs sur les voies respiratoires, le développement de l’asthme, d’allergies, de migraines… 

    Tout aussi efficaces, non polluants et beaucoup moins chers, ils sont une vraie alternative aux produits du commerce.

    Attention, ils ne sont pas sans danger, ils doivent être tenus hors de portée des enfants.

     

    L’eau – H2Odrop-of-water-578897__340.jpg

    Principal ingrédient des produits d’entretien, elle est indispensable pour le nettoyage proprement dit. Pour accroître son efficacité, il faut augmenter ses propriétés tensio-actives – capacité à mouiller et détacher la graisse – soit en utilisant de l’eau chaude soit en y ajoutant des produits (vinaigre blanc, savon, …). A Maisons-Laffitte, notre eau étant peu calcaire, le savon a toute son efficacité ; on peut donc diminuer les doses de lessive.

     

     L’air

    Les produits d’entretien industriels, les peintures, le mobilier, les jouets en plastique, le lino ou tout autre matière issue de la pétrochimie, émettent durant toute leur vie des molécules volatiles toxiques. L’air intérieur est en général plus pollué que l’extérieur. L’aération quotidienne (au moins 10 minutes, même en hiver) est donc indispensable pour assainir l’air. De plus, le froid et la lumière avec ses rayons UV ont la capacité d’éliminer ou de ralentir le développement des bactéries, acariens, etc.

     

     Le vinaigre d’alcool, blanc ou cristal – CH3COOH

    istockphoto-1428638783-612x612.jpg100% naturel et biodégradable. Avec le bicarbonate de soude, c’est l’ingrédient de base des recettes. Il remplace, seul ou accompagné, de nombreux produits du commerce.

    Obtenue par fermentation d’un alcool dilué de maïs ou de betterave, cette solution aqueuse contient au moins 6 % d’acide acétique, d’où son pH acide, de 3,5 à 5.

    Dégraissant, désodorisant, antiseptique, antiparasites, antifongique, bref, le vinaigre est un produit d’entretien idéal.

    Détartrant, il dissout le calcaire déposé sur les sanitaires ou la bouilloire.

    Alternative : il peut être remplacé par un jus de citron dilué ou de l’acide citrique en poudre, à raison de 2 à 5 cuillères à soupe par litre d’eau.

     

    Le bicarbonate de sodium ou bicarbonate de soude – NaHCO3istockphoto-185329704-612x612.jpg

    100% naturel et biodégradable. Cette poudre inodore et soluble se trouve naturellement dans l’eau de mer et chez tous les êtres vivants. De par son pH basique : 8 à 8,5, elle neutralise les acides et donc un grand nombre d’odeurs.

    Grâce à ses très nombreuses propriétés, le bicarbonate a de multiples utilisations :

    • adoucissant et anticalcaire, il est parfait pour le linge et le nettoyage de la salle de bain et de la cuisine ;
    • dégraissant et abrasif, il est idéal pour nettoyer les surfaces ;
    • insecticide et fongicide, il élimine les parasites des légumes ;
    • il absorbe les odeurs, de la poubelle ou du frigo ;
    • il remplace la levure chimique, car mélangé au citron, le bicarbonate fait lever les pâtes ;
    • il facilite la digestion de certains légumes comme le chou, grâce à une pincée dans l’eau de cuisson, il luttera contre les remontées acides, …

     

    Le savon noir ou savon mou

    istockphoto-606231238-612x612.jpgLiquide très visqueux, brun doré, il ne mousse pas ou peu. Il est fabriqué à partir de potasse et d’huile végétale (lin, olives, maïs, ...).

    Très dégraissant et détachant, il nettoie le four, la hotte, les vitres, enlève les taches de goudron et décape les peintures à l’huile. Il peut aussi être utilisé comme détergent dans le lave-vaisselle.

    Il nettoie en profondeur et fait briller, nourrit et protège les surfaces, en particulier les ardoises, le marbre, tous les carrelages et les linos.

    C’est également un antiseptique et un insecticide très efficace.

     

    Le savon de Marseilleistockphoto-1334561912-612x612.jpg

    Sous forme de bloc, copeaux ou paillettes, il est fabriqué avec de la soude (NaOH) et des huiles végétales (olive, arachide, coco, coprah, palme, …) ou des graisses animales pour le savon industriel. Ce dernier contient également de nombreux additifs qui diminuent sa biodégradabilité.

    Moins efficace que le savon noir pour le nettoyage de la maison, le savon de Marseille est idéal pour le linge.

     

    Les cristaux de soude ou carbonate de sodium - Na2CO3

    Ils peuvent se trouver à l‘état naturel ou se fabriquer à partir de sel et de craie.

    Plus basiques que le bicarbonate, pH 11,4, ils peuvent irriter les peaux sensibles.

    Ils neutralisent les acides, décomposent les matières organiques : les taches alimentaires, mais aussi les bouchons des canalisations. Ils réagissent avec le calcaire de l’eau, permettant d’augmenter l’efficacité du savon. istockphoto-669106244-612x612.jpg

    Utiles pour le nettoyage de l’émail, pour la lessive, pour adoucir l’eau.

     

    L’acide citrique

    Cet acide naturel, extrait de fruits tels que le citron ou les groseilles, et présenté en poudre, peut remplacer le vinaigre d’alcool. C’est un bon détartrant pour l’émail.

    Attention, il peut irriter les muqueuses et provoquer des allergies.

     

    LES RECETTES

     Encore hésitant-te ?

    Commencez par la recette simplissime du produit pour les vitres.

     

    Nettoyant pour vitres

      Ingrédients pour 75 cl

    • 25 cl de vinaigre blanc (ou d’alcool)
    • 50 cl d’eau

      Comment procéder : Mettre tous les ingrédients dans un flacon vaporisateur. Secouer pour mélanger, c’est prêt !

      Utilisation : Nettoyer avec une éponge imbibée de produit. Passer la raclette, puis le chiffon.

     

    Lessive pour le linge

    Attention ! Précaution à prendre avec les cristaux de soude : ce produit très basique est nocif pour la peau, les yeux et les muqueuses. Il faut le mettre hors de portée des enfants et porter des gants, voire des lunettes pour le manipuler.

      Ingrédients pour 2 litres de lessive

    • 50 g de cristaux de soude
    • 35 g de savon de Marseille râpé ou de paillettes de savon (contenant au moins 72% d’huiles végétales, mais pas d’huile de palme)
    • 20 à 30 gouttes d’huile essentielle de tea tree, citron ou encore eucalyptus qui joue le rôle de conservateur et d’antibactérien
    • 2 litres d’eau
    • 1 bidon récupéré de 3 litres

      Comment procéder : Mettre l’eau à chauffer dans une casserole. Y verser les cristaux de soude et le savon pour les faire fondre. Continuer à chauffer jusqu’à dilution complète.

    Une fois refroidie, si la lessive est devenue trop compacte, la battre avec un fouet à main et elle retrouve de la fluidité. Verser la lessive dans le bidon et enfin, y ajouter l’huile essentielle choisie. Secouer pour mélanger.

     Pour une meilleure efficacité de la lessive :

    • Dans le compartiment lessive, ajouter 2 cuillerées de bicarbonate de soude pour du linge de couleur ou 2 cuillerées de percarbonate pour du blanc.
    • Au milieu du linge, mettre des balles de lavage, de golf ou de tennis pour augmenter l’efficacité de la lessive par une action mécanique.
    • Comme adoucissant, utiliser du vinaigre blanc (environ 2 cuillerées à soupe) pour dissoudre le calcaire qui raidit le linge et entretenir la machine.
    • Si le linge a des taches difficiles, les frotter au savon de Marseille avant de le mettre dans la machine. Sinon, une fois cuites, elles ne partiront plus.
    • Sécher le linge au soleil permet de l’assainir, d’enlever certaines taches et de le blanchir.

     

    Adoucissant pour le linge

      Ingrédients pour 1 L d’adoucissant

    • 2 cuillères à soupe de bicarbonate
    • 30 cl de vinaigre blanc
    • 10 gouttes d'huile de lavandin ou de citron (facultatif)
    • une bouteille récupérée

      Comment procéder : Prendre de préférence une bouteille d'1,5 litre (pour éviter le risque de débordement du mélange).

    Avec un entonnoir, transvaser 50 cl d'eau tiède et le bicarbonate dans la bouteille.

    Bien secouer pour dissoudre parfaitement la poudre.

    Ajouter 30 cl de vinaigre blanc (à faire petit à petit pour éviter que le mélange ne déborde) et enfin l’huile essentielle.

    Attention : attendre que l'effervescence se calme avant de fermer.

      Utilisation : remuer avant chaque utilisation et verser environ 1 verre (10 cl) dans le bac assouplissant de la machine.

     

    Crème à récurer

     À utiliser pour toute surface, plaque de cuisson, évier, lavabo, douche, etc., sauf le marbre.

      Ingrédients 

    • 2 mesures de blanc d’Espagne (ou de Meudon ou d’argile blanche)
    • 2 mesures de bicarbonate de soude
    • 1 mesure de savon noir
    • 30 gouttes d’huile essentielle. Le choix est large :

    . le tea tree ou arbre à thé, est le meilleur antibactérien, fongicide, parasiticide et antiviral ;

    . le citron donne une bonne odeur et reste un excellent antibactérien, antiseptique et antiviral ;

    . l’eucalyptus, un peu moins puissant comme antiseptique que les précédents, reste excellent ;

      Comment procéder : Dans un pot plus large que haut, par exemple un pot de mascarpone, mettre les ingrédients secs et mélanger à la cuillère. Ajouter le savon noir pour en faire une pâte épaisse. Enfin, ajouter l’huile essentielle.

      Utilisation : passer une éponge humide sur le produit et frotter la surface à nettoyer.

     

    Savon liquide pour les mains

      Ingrédients

    - 30 cl d'eau 

    - 20 g de savon de Marseille râpé 

     - 1 cuillère à soupe de savon noir 

    - 10 gouttes d'huile essentielle de votre choix (lavande...)

    - 1 cuillère à soupe d'huile végétale (ce peut être de l'huile d'olive ou de l'huile d'amande douce)

    - 2 cuillères à soupe de miel liquide

      Comment procéder : Dans une casserole, mettre à chauffer l'eau jusqu'à ébullition. Couper le feu et incorporer en remuant le savon de Marseille. Quand celui-ci est dissous, ajouter le miel liquide puis l'huile végétale et le savon noir. Mélanger le tout. 

    Quand le mélange aura refroidi, ajouter l'huile essentielle. 

    Si une fois refroidi, le mélange est trop épais (cela dépend du savon de Marseille utilisé) on peut rajouter de l'eau chaude. 

    Bien mélanger puis transvaser dans un flacon ad hoc, récupéré. 

     

    Nettoyant multi-usages  

      Ingrédients pour 75 cl

    • 2 cuillères à soupe de savon noir
    • 1 L d'eau chaude 
    • 2 cuillères à soupe de cristaux de soude
    • 50 gouttes d'huile essentielle (citron, pin sylvestre...)
    • un flacon d’1 L

      Comment procéder : Mettre l’eau à chauffer, verser le savon et les cristaux de soude dedans. Laisser refroidir, remplir le flacon, puis ajouter l'huile essentielle.

      Utilisation : lavage des sols, des surfaces en émail, inox, plastique, verre, plaques de cuisson ...

     

    Débouche-évier / Débouche-tuyauterie

      Avant tout, essayer de déboucher avec une ventouse (ne pas oublier d’obturer le trou du trop-plein). Si ça reste bouché et que l’accès au siphon est facile, dévisser la partie inférieure, vider, rincer et revisser. En l’absence de résultat, utiliser ce déboucheur :

      Ingrédients

    • un verre de cristaux de soude (ou de bicarbonate)
    • un verre de gros sel
    • un verre de vinaigre
    • une ventouse

     Comment procéder : Verser les ingrédients dans la vidange bouchée, passer la ventouse pour remuer le mélange. Laisser agir pendant 30 minutes.

    Verser une casserole d’eau bouillante dans la vidange.

      Si le tuyau est toujours bouché, il faut alors passer un furet en démontant le siphon.

    Si cela ne marche toujours pas, appeler un plombier.

    Ne jamais utiliser de déboucheur chimique aux acides sulfuriques ou chlorhydriques. Ils sont très nocifs pour l’eau et l’environnement : en particulier, si vous utilisez de l’eau de Javel, le mélange produit une réaction qui dégage des gaz très toxiques.

     

    Poudre lave-vaisselle

     Ingrédients

    • 200 g de cristaux de soude en poudre
    • 75 g de sel fin
    • 50 g d’acide citrique

      Comment procéder : Mettre des gants et mélanger tous les ingrédients. Transvaser le tout dans un contenant en verre.

     Utilisation : 15 g maximum pour un lavage. Bien respecter la dose car en cas de surdosage, la vaisselle ressortirait avec un voile opaque.

    Attention : la poudre du commerce est très concentrée, elle reste efficace en très faible quantité.

     

    Nettoyant / détartrant WC

      Ingrédients 

    • 30 cl de vinaigre blanc
    • 60 cl d’eau
    • 10 gouttes d’huile essentielle (citron, pamplemousse, …)

    Comment procéder : Dans un vaporisateur d’un litre, verser tous les ingrédients et secouer. Le vinaigre, légèrement acide, dissout le calcaire et les résidus qui s’accrochent à l’émail. L’huile essentielle tient lieu de désodorisant.

    Utilisation : vaporiser les parois de la cuvette et laisser agir ¼ d’heure. Brosser, essuyer et tirer la chasse d’eau.

     

    Nettoyant pour les cuivres

      Ingrédients

    • une poignée de farine
    • une poignée de gros sel
    • un petit verre de vinaigre blanc

      Comment procéder : Mélanger les ingrédients secs, ajouter suffisamment de vinaigre pour former une pâte.

      Pour plus d’informations : https://www.youtube.com/watch?v=TGIrdEWbWeM

     

     

     

     

  • Balade Réseau Vélo 78 ouverte à Tous, Dimanche 27 Mars

    L'association Réseau Vélo 78 organise sa sortie de printemps. Elle est gratuite, ouverte à tous, adhérents et non adhérents et elle est accessible aux non-sportifs : rythme balade, on attend tout le monde !

    Rendez-vous Dimanche 27 Mars

    Retrouvez les informations détaillées sur le site de l'association.

    Illustration RV78.png

  • Pétition : Accès au Pôle Santé de Sartrouville pour les Piétons et les Cyclistes

    Devant le manque d'écoute de la part de la mairie de Sartrouville, l'association Réseau Vélo 78 lance une pétition pour demander que soit réalisé un accès au pôle santé Madeleine Brès pour les piétons et les cyclistes.

    Lien vers la pétition

    Texte de la pétition adressée au maire de Sartrouville :

    Le pôle de santé Madeleine Brès est situé entre l'avenue Maurice Berteaux et la rue de Reims. L'accès est uniquement possible par la départementale 308 très dangereuse pour les cyclistes car dépourvue d'aménagements cyclables. Cet accès impose un détour pour les piétons venant du quartier de l'union.

    Un accès par la rue de Reims serait très facile à réaliser à travers un espace entre l'immeuble neuf voisin et le pôle santé. Cet espace est actuellement jonché de détritus malpropres qu'il serait urgent de déblayer pour réaliser un passage depuis la rue de Reims.

    Monsieur le Maire, vos services nous ont refusé 2 fois la réalisation de ce passage.

    Il est temps que la mairie de Sartrouville manifeste son engagement vis-à-vis des circulations douces et accède aux demandes des habitants de ce quartier et des clients du pôle santé et réalise ce cheminement doux.

    Lien vers la pétition

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